عدم انتظام نوم الأطفال خاصة في الشهور الستة الأولى من عمرهم مشكلة كبيرة تؤرق الكثير من الأمهات، لذا ساعدي طفلك على النوم بسهولة من خلال النصائح التي نقدمها لك اليوم..
غالباً ما تشتكي الأم من عدم قدرتهم على النوم بانتظام، بسبب اختلاف مواعيد نومها مع مواعيد نوم الطفل.
لذلك غالباً ما تتنازل الأم وتستبدل موعد نومها بالموعد الخاص بالطفل، حتى تتأقلم مع حياتها الجديدة.
للمزيد من أخبار الطفل تجدونها في قسم طفلي على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
لكن هذا الحل لا يكون هو الخيار الأمثل لكل الأمهات خاصة إذا كانت الأم لديها طفل أخر في سن أكبر وانتظمت مواعيد نومه.
كذلك بالنسبة للمرأة العاملة التي تلتزم بمواعيد العمل وترغب في الحصول على قسط كاف من الراحة.
حتى إن الأم تحتاج الوقت للقيام ببعض الأعمال المنزلية أثناء نوم رضيعها، وبالتالي لا يمكنها النوم في نفس الوقت مع طفلها.
أقر أيضا:تأثير الأدوية على الجنين.. محذورات لحماية صحة طفلك |
كم أن الشهور الأولى من حياة الطفل لا يكون نومه فيها منتظم، فهو غالباً ما يستيقظ طوال الليل، وعلى مدار النهار يستيقظ مرات عديدة.
لذلك ساعدي طفلك على النوم بسهولة باتباع النصائح التالية:
- حاولي على أن ينام الطفل في منتصف السرير الخاص به، في غرفة تكون أمنة، أفضل خيار له من أي شيء آخر.
- أيضاً تأكدي أن ينام طفلك على ظهره لأن النوم على بطنه في هذا العمر يعرض حياته للخطر.
- الرضاعة الطبيعية في سن مبكرة من أهم العوامل التي تساعد على حماية طفلك من متلازمة الموت المفاجئ، لذلك من الضروري على كل أم الاهتمام بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى.
- ساعدي طفلك على النوم بسهولة من خلال السكاتة أو الرضاعة فهي إحدى الطرق لمساعدة طفلك على النوم العميق وتقلل أيضًا من أعراض متلازمة الموت المفاجئ.
- كما يجب عدم تغطية وجه طفلك، فقط يمكنك استخدام البطانية بعيدة بما فيه الكفاية عن الوجه لتجنب الاختناق.
- عليك مشاركة الطفل في نفس الغرفة من عمر الستة أشهر الأولى إلى سنة واحدة، أي النوم في نفس الغرفة مع والديه.