تعد مرحلة الطفولة المبكرة من أهم مراحل الحياة التي يبدأ فيها الدماغ والجسم في النمو السريع، وهنا ينصح الأطباء حول العالم بوضع الطفل على بطنه أو ما يسمى “Tummy Time” كنشاط أساسي لتطوير النمو الحركي للطفل.
| للمزيد من أخبار الطفل تجدونها في قسم أخبار الطفل على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
هذا النشاط ببساطة هو وضع الطفل على بطنه خلال ساعات استيقاظه، لكن تحت إشراف مباشر من أحد الوالدين.
حيث يساعد هذا الوضع الطفل على استخدام عضلات رقبته وظهره وذراعيه، مما يساهم بفعالية في تنمية مهاراته الحركية.
أهمية الـ Tummy Time للأطفال
- تكمن أهمية وضع الطفل على بطنه في قدرته على تحفيز المهارات الحركية.
- التي تعتبر الخطوات الأولى في تدريب الأطفال على تحريك أجسامهم.
- حيث يولد الأطفال بعضلات ضعيفة لا تستطيع حمل رؤوسهم أو التحكم في حركات أطرافهم.
- كما أنه ضروري للوقاية من متلازمة الرأس المسطح، التي قد تنتج عن النوم على الظهر لفترات طويلة.
- تقوية عضلات الرقبة والكتفين.
- تحسين توازن الطفل وقدرته على التحكم بجسمه.
- تهيئتهم للزحف والجلوس والوقوف لاحقًا.
دور النوم على البطن في تقوية عضلات الأطفال:
عندما يستلقي الطفل على بطنه يقوم برفع رأسه والنظر حوله تلقائياً، وهذه الحركة البسيطة تقوي العضلات التالية:
- الرقبة
- الكتفين
- الظهر
- الذراعين
ما هو العمر المناسب لبدء وقت النوم على البطن؟
يمكنكِ البدء بوضع طفلكِ برفق على بطنه لمدة دقيقة أو دقيقتين كحدٍ أقصى خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
لكن مع نمو الطفل يمكنك زيادة هذا الوقت تدريجياً.