يحتاج الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم إلى إرشادات من الأم ليعرفوا كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية دون طلب المساعدة، للحفاظ على صحتهم في مواجهة الأمراض والفيروسات.
لذا كان لابد من تقديم بعض النصائح الضرورية للأمهات حتى يمكنهم تعليم الطفل النظافة الشخصية
للمزيد من أخبار الطفل تجدونها في قسم طفلي على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
نصائح مجربة للحفاظ على صحة أطفالك من خلال الاهتمام بالنظافة الشخصية
- غسل اليدين
من أهم العادات التي يجب أن يتعود عليها طفلك قبل وبعد الأكل وبعد هي غسل اليدين.
كما يجب على الطفل غسل اليدين بعد اللعب جيداً لمنع الفيروسات من الاستمرار معه على مدار اليوم.
إلى جانب تعويده على غسل اليدين عند ملامسة أي شيئ متسخ خارج أو داخل المنزل.
وبالطبع يجب عليه تنظيف يديه جيدًا بعد استخدام الحمام.
- عدم مشاركة الأدوات
من الضروري التحدث مع أطفالك عن ضرورة استخدام أدواتهم الخاصة مثل الملاعق والأطباق والمناشف والملابس.
حيث يجب أن تكون كل هذه الأشياء مملوكة لهم فقط، ولا يجب عليهم استخدام أدوات الآخرين.
لأن الاستخدام المشترك قد يضر بصحتهم، ويعرضهم الكثير من الأمراض.
- الابتعاد عن الأطعمة السريعة
أقر أيضا:ساعدي طفلك على النوم بسهولة… 6 نصائح لنوم هادئ |
يجب تحذير الطفل من تناول الأطعمة السريعة في المطاعم خارج المنزل، خاصة في الأماكن غير الموثوقة.
حيث أن العديد من الحوادث وقعت في الآونة الأخيرة وتم ضبط الأطعمة الفاسدة، حتى في الكثير من الأماكن الشهيرة والمعروفة.
لذلك قدمي الفرصة للتعود على الأكل الصحي من المنزل، وأطلعيهم على أضرار الأطعمة الغير نظيفة.
إلى جانب توعيتهم حول أضرار السمنة التي تحدث بسبب تناول الأطعمة الجاهزة، وما تحتويه من دهون وسكريات بكميات كبيرة.
وفي حالة اضطر الطفل إلى تناول الطعام خارج المنزل عليه التأكد من استخدام أدوات تستخدم لمرة واحدة.
لتجنب الإصابة بالعدوى والفيروسات التي يمكن أن تنتقل من شخص لأخر عن طريق اللعاب.
- التنظيف جيداً بعد استخدام الحمام
بعد استخدام الحمام يجب التأكد من نظافته باستخدام الماء والمناديل الورقي.
- الاهتمام بنظافة الملابس الداخلية
تأكدي من تعويد الطفل على تغيير الملابس الداخلية بشكل مستمر ويومي.