هناك تصرف مزعج يقوم به الكثير من المسافرين بالطائرة خلال النوم ويكون لأسباب خارجة عن إرادتهم لذلك لا تنام في الطائرة إلا إذا تأكدت من عدم قيامك به.
فمن المعروف أن الأصوات التي تصدر من الإنسان أثناء النوم تكون جداً مزعجة ويتضايق منها المحيطين لذلك.
والسفر بالطائرة من أكثر الأماكن التي يتعرض فيها المسافرين للنوم، فكيف لا تنام في الطائرة وأنت مرهق.
ويكون النوم إما بسبب الإرهاق والسفر أو لعوامل أخرى تتعلق بالتواجد في الطائرة.
فللحفاظ على جسم الطائرة من التآكل يتم إزالة الرطوبة من الجو، وهو بالتالي يؤثر على الركاب بصورة كبيرة.
فنجد أن فقدان الرطوبة من الهواء الذي يتنفسه المسافر يسبب النوم العميق والذي قد يصحبه بعض أصوات المزعجة.
للمزيد من أخبار السياحة تجدونها في قسم السياحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
لذا يجب التأكد من الحصول على قسط كاف من النوم والراحة قبل السفر خاصة لمن يعانون من تلك المشكلة في الأيام عادية.
لأن الصوت العالي قد يتسبب في عدم قدرة المسافرين الآخرون على النوم، خاصة الأطفال مما يسبب في عدم الراحة لهم.
لذلك تذكر أن تستمتع بالرحلة وأن تستغل الوقت الذي تقضيه على متن الطائرة للاسترخاء دون إزعاج الغير.
خاصة عند السفر بين مناطق زمنية مختلفة، مما يعرض الجسم لاضطراب في الساعة البيولوجية للجسم.
وهو ما يُعرف باسم “اضطراب التعويض الزمني أو جت لاج” يسبب التعب والإرهاق.
لكن النوم على متن الطائرة يمكن أن يساعد في تخفيف تلك الأعراض عن طريق ضبط الساعة البيولوجية للجسم.
نصائح لنوم هادئ في الطائرة
لا تنام في الطائرة إلا إذا اتبعت النصائح التالية جيداً:
إذا كنت ترغب في التنفس بشكل أفضل والنوم دون إصدار صوت مزعج احجز رحلتك على دريملاينر.
حيث تساعد تلك الطائرات على ترطيب الهواء بدرجة كافية بحيث لا تتعرض للجفاف وما يصاحبه من أصوات مزعجة.
وكذلك قبل وقت رحلتك بأقل من ساعة استخدم رذاذ الأنف مرتين.
في الرحلات الطويلة استغل الوقت في النوم، حتى لا تشعر بالتعب والإرهاق وتنام في النهاية من الإجهاد.
فمن الأفضل أثناء الرحلة تجنب شرب الكحول حتى لا يتسبب في مشكلات أنت في غنى عنها.
وأخيراً يوفر النوم على متن الطائرة فرصة للجسم للاسترخاء واستعادة الطاقة المفقودة، لكن لا تزعج غيرك.