كثير من الناس يفضلون بدء يومهم بتناول البسكويت مع الشاي قبل البدء بروتينهم اليومي، لكن يحذر الخبراء من المخاطر الصحية المحتملة التي تأتي مع هذه العادة الشائعة.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
قد يبدو تناول البسكويت مع الشاي أمرًا بسيطًا ومع ذلك، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية عند استهلاكه يوميا.
وبحسب تقرير نشره موقع “منصف دايلي”، فإن أغلب أنواع البسكويت اغنية بالسكر والسعرات الحرارية والدهون المشبعة، ومنخفضة الألياف.
تؤدي هذه المواد إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يشكل خطراً على الأشخاص المصابين بمرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية.
كما أكد خبراء الصحة أن اتباع هذه العادة يومياً يشكل خطراً على صحة القلب.
إذ تحتوي بعض أنواع البسكويت على نسبة عالية من الصوديوم، ما يرفع ضغط الدم ويؤثر على صحة القلب.
وبما أن البسكويت غير غني بالألياف، فإنه يمكن أن يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي ويسبب عسر الهضم والانتفاخ.