صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
لا تتجاهل ألم المفاصل في العشرينات والثلاثينات.. قد ينذرك بمرض خطير
غالباً ما يساهم أسلوب حياة الشباب في آلام المفاصل، فهم يعملون لساعات طويلة ويتنقلون يومياً، ويجلسون على مكاتبهم لفترات طويلة،…
أكمل القراءة » -
متى يسبب الشاي اضطرابات النوم؟
أكد طبيب القلب الدكتور أندريه كوندراخين أن الجسم يمتص الشاي ببطء ولطف أكثر من القهوة، لكنه حذر من الإفراط في…
أكمل القراءة » -
7 نصائح ضرورية للسفر خلال فترة الحمل
إذا قررت السفر أثناء فترة الحمل، فأول ما عليكِ فعله هو استشارة طبيبك لتحديد ما إذا كانت حالتك الصحية تسمح…
أكمل القراءة » -
3 علامات على أطراف الأصابع تنذر بمشاكل خطيرة في رئتيك
يمكن للجسم تنبيهك للمشاكل الصحية بإرسال إنذارات مبكرة عن طريق أطراف الأصابع، و بالرغم من إنها تبدو بسيطة قد تشير…
أكمل القراءة » -
علامة تظهر على الأنف تشير إلى مرض خطير.. أحذر منها
مرض باركنسون هو مرض يصيب الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين، مما يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الحركية تظهر على الأنف. للمزيد…
أكمل القراءة » -
5 أسباب لاحتفاظ جسمك بالدهون رغم تناول كميات أقل من الطعام
يواجه بعض الأشخاص ثباتًا في فقدان الوزن أو تراكمًا للدهون في الجسم رغم تناولهم كميات محدودة من الطعام، مما يثير…
أكمل القراءة » -
فوائد الطماطم.. سلاحك الفعال لتقوية المناعة والحماية من أمراض القلب
فوائد الطماطم كثيرة جداً ولها قيمة غذائية تفوق التوقعات، فهي تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة القلب وتعزز المناعة، إلى…
أكمل القراءة » -
نقص الفيتامينات الصامت: كيف ينبهك جسمك قبل المرض
إذا كنت تعاني من التعب المستمر وتقلبات المزاج، أو تتعرض لمشاكل صحية متكررة دون سبب محدد قد يكون السبب الحقيقي…
أكمل القراءة » -
لماذا تتزايد دهون البطن في منتصف العمر؟
كشفت دراسة حديثة عن نوع جديد من الخلايا الدهنية يظهر في منتصف العمر، ويمكن أن يتسبب في زيادة سريعة في…
أكمل القراءة » -
وداعاً للمسكنات: الموسيقى لتخفيف آلام الظهر المزمنة
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة WJEM عن طريقة بسيطة وفعالة لتخفيف آلام الظهر الحادة دون الحاجة إلى أدوية أو…
أكمل القراءة »