صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
الإقلاع عن التدخين.. 4 نصائح للتخلص من تلك العادة في فصل الصيف
يواجه المدخنون الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين تحديًا كبيرًا خلال فصل الصيف، حيث تُصبح الرغبة في النيكوتين أقوى مع قضاء…
أكمل القراءة » -
تأخير الشيخوخة: أسرار من خبير
يبحث الكثير من الناس عن طرق للتخلص من الشيخوخة والعودة إلى الشباب، لكن هذا لا يمكن كل ما تستطيع تقديمه…
أكمل القراءة » -
عادة أكل الثلج: الأسباب والفوائد والأضرار
تعتبر عادة أكل الثلج، المعروف علميًا باسم “Pagophagia”، عادة غريبة قد تتساءل عن سببها ومدى أمانها، لذا سنقدم لكم كل…
أكمل القراءة » -
زيت الأرغان للشعر: سر الشعر الحريري الخالي من التجعد
هل تبحثين عن شعر ناعم وسهل التصفيف دون الحاجة إلى ساعات من الجهد؟ إليك الحل السحري الذي سيغير شعرك: زيت…
أكمل القراءة » -
5 فواكه خط أحمر لمرضى السكري.. ابتعد عنها
يحتاج مرضى السكري إلى اتباع نظام غذائي خاص للتحكم بمستويات السكر في الدم، لكن بعض أنواع الفواكه تحتوي على كميات…
أكمل القراءة » -
8 نصائح تحميك من الأرق في ليالي الصيف الحارة
في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتأثر جودة النوم بشكل كبير، ويظهر الأرق في ليالي الصيف، مما يسبب…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الأناناس للصحة: 5 أسباب لإدخاله في نظامك الغذائي
يُعرف عصير الأناناس بفوائده الصحية المتعددة فهو غني بالمغذيات التي تُقدم فوائد جمة للجسم، وتحميه من أمراض كثيرة، لذا دعقدم…
أكمل القراءة » -
هل حبوب منع الحمل تسبب الإكتئاب؟.. اكتشفي الحقيقة
كشفت دراسة أجريت في جامعة ميتشغان أن حبوب منع الحمل تسبب الإكتئاب لـ 10% من مستخدماتها، حيث تظهر الدراسة أن…
أكمل القراءة » -
أسباب جفاف العين في الصيف.. نصائح فعالة للعلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف العين في الصيف نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، والهواء الجاف،…
أكمل القراءة » -
مخاطر لدغات البعوض: من الحكة إلى الوفاة
يعد البعوض مصدر إزعاج للكثيرين، لكن هل تعلم أن لدغات البعوض قد تُسبب مضاعفات خطيرة تتطلب عناية طبية عاجلة؟ نعم…
أكمل القراءة »