تغذية
مقالات مخصصة بالتغذية والغذاء والمعلومات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي
-
حصوات الكلى.. 5 أطعمة تزيد من احتمالات الإصابة بها
تعد حصوات الكلى من أكثر الإصابات المتكررة بسبب التركيز على أطعمة معينة في نظامك الغذائي تزيد من احتمالات الإصابة بها…
أكمل القراءة » -
4 بدائل صحية للأرز والمعكرونة لكل من يحاول إنقاص الوزن
حتى يمكن لأي شخص إنقاص الوزن يحتاج إلى تناول الكربوهيدرات بكميات قليلة، لكن على أرض الواقع يكون من الصعب جداً…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للجسم عندما تتوقف عن تناول الحلويات؟
تناول الحلويات بكميات كبيرة يضر الجسم ويسبب الكثير من المشاكل الصحية، لكن في المقابل قد يكون من المضر اتخاذ الخطوة…
أكمل القراءة » -
جوز الهند للحامل.. 7 فوائد لا يمكنك تفويتها
يجب على الحامل أن تحصل على التغذية المناسبة لصحتها وصحة جنينها، وبما أن جوز الهند من أفضل الأطعمة التي تغذي…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة صحية لا تتناولها ليلاً حفاظاً على صحتك
يعتقد الكثير من الناس أن تناول الطعام الصحي مفيد في أي وقت من اليوم دون إدراك المخاطر الصحية التي يمكن…
أكمل القراءة » -
أفضل فاكهة لمرضى السكر.. تقلل من خطر زيادة الوزن
٨يعتبر التوت الأزرق أفضل فاكهة لمرضى السكري، لأنه يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما أوضحت أحدى خبراء…
أكمل القراءة » -
5شائعات حول شرب الماء بكميات كبيرة.. لا تصدقها
لا خلاف على احتياج الجسم إلى الماء وفوائده الكبيرة للصحة العامة، لكن بالرغم من ذلك انتشرت الكثير من الشائعات حول…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم للصحة العامة.. 9 فوائد أهمها محاربة السرطان
اشتهر الثوم بفوائده العظيمة لصحة جسم الإنسان بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم للحماية من أمراض كثيرة،…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقوي الدماغ وتنشط الذاكرة.. قدميها لطفلك كل يوم
كل أم تحلم بأن يكون طفلها متفوق في دراسته، وتحاول بكل الطرق أن تقوي دماغه وذاكرته بكل الطرق الممكنة، خاصة…
أكمل القراءة » -
4 فيتامينات ضرورية لتقوية الذاكرة تجدونها في الأطعمة الصحية
يمكنك الحصول على فيتامينات ضرورية لتقوية الذاكرة من خلال الأطعمة الصحية الموجودة في كل منزل، نعم هذا صحيح فمن خلال…
أكمل القراءة »