تغذية
مقالات مخصصة بالتغذية والغذاء والمعلومات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي
-
لا تشرب الماء مع هذه الأطعمة… ضررها أكثر من نفعها
شرب الماء ضروري لصحة الجسم لكن مع ذلك توجد بعض العادات الغذائية الشائعة إذا جاءت معه قد تسبب ضررًا أكثر…
أكمل القراءة » -
لا تتناول البطاطس إذا وجدت هذه العلامات.. قد تتعرض للتسمم الغذائي
تعد البطاطس من الأطعمة المفضلة لدى الكبار والصغار، لكن رغم فوائدها الكثيرة يجب التخلص منها فورًا إذا ظهرت عليها تلك…
أكمل القراءة » -
للمصابين بارتفاع ضغط الدم: لا للإفراط في تناول الملح مشاكل صحية لا تتوقعها
بالرغم من أن الملح عنصر أساسي في الطعام، لكن الإفراط في تناوله قد يشكل خطر حقيقي، خاصةً على المصابين بارتفاع…
أكمل القراءة » -
علبة السردين: وجبة صحية في علبة صغيرة
يعتبر السردين من المأكولات البحرية سهلة الأكل وذات القيمة الغذائية العالية، ينصح خبراء التغذية بعلبة السردين في أي نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات لتنظيف الأمعاء.. استخدمها على معدة فارغة
بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.يمكنك تحسين صحة الجهاز الهضمي بالطرق الطبيعية عن طريق بعض المشروبات التي تساهم في تنظيف الأمعاء…
أكمل القراءة » -
احذر: تناول الثوم على معدة فارغة يؤثر على معدتك
تناول الثوم على معدة فارغة من العادات الشائعة لدى الكثير من الناس لاعتقادهم بفوائده الصحي العديدة، وخاصةً دوره في تعزيز…
أكمل القراءة » -
لا تتناول مكملات الزنك بكثرة.. مخاطر صحية لا تتوقعها
نقص الزنك من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس وللتخلص من تلك المشكلة يتم تناول مكملات الزنك، لكن احذر الإفراط…
أكمل القراءة » -
الشعرية سريعة التحضير تسبب الوفاة! مخاطر صحية لا تتوقعها
انتشر استخدام الشعرية سريعة التحضير عالمياً العالم خاصة بين الشباب والطلاب، نظرًا لسهولة تحضيرها ومذاقها اللذيذ وسعرها المعقول، إلا أنه…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل الأخضر لصحتك ستدهشك
يعد البصل الأخضر من الخضراوات المستخدمة بكثرة في الوجبات اليومية، ولكن وفقًا لموقع Healthline، يجهل الكثيرون فوائد البصل الأخضر الصحية…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة طبيعية لعلاج فقر الدم ستفاجئك
فقر الدم من المشكلات الشائعة لدى الكثير من الناس، والذي غالبًا ما يكون سببه نقص الحديد أو الفيتامينات الأساسية، لكن…
أكمل القراءة »