الشاي الأخضر للحامل.. 5 أضرار تجعلك تتوقفين فوراً عنهبالرغم من الفوائد الكثيرة للشاي الأخضر، إلا أن تأثير الشاي الأخضر للحامل قد يكون مختلف، حيث يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار التي يجب على المرأة الحامل الانتباه إليها.
فكل امرأة حامل تسعى إلى الاعتماد على التغذية الصحية السليمة، في سبيل الحفاظ على صحة جنينها.
حتى لو كلفها ذلك تغيير الكثير من عاداتها الغذائية التي لازمتها طوال حياتها.
ومن المشروبات التي يجب أن تعرفها الحامل عن تأثيرها على الجنين أو على نفسها هو الشاي الأخضر.
علماً بأن تناول الشاي الأخضر من العادات الغذائية التي تتبعها الكثير من النساء لإنقاص الوزن أو لأغراض أخرى.
للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم صحتي على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
أضرار الشاي الأخضر للحامل
يجب على كل حامل أن تتعرف على أضرار الشاي الأخضر خلال فترة الحمل حتى تتجنبها، ومنها:
- مدر طبيعي للبول
الشاي الأخضر يتسبب في انخفاض كمية الماء في جسم المرأة الحامل عن معدلها الطبيعي.
مما قد يؤدي إلى مشكلة الجفاف، وبما أن جسم المرأة الحامل يجب أن يحتوي الكمية المناسبة من السوائل سيتسبب في مشكلة صحية.
كما يمكن تقدير تلك الكمية بما يعادل عشرة كيلوغرامات من وزنها.
لذلك ينصح الأطباء بشرب الشاي الأخضر بكميات محدودة أو تجنبه تماماً.
أقر أيضا:7 أعراض تدل على الإصابة بجرثومة المعدة.. النزيف أخطرها |
- يحتوي على مادة EGCG
أيضاً من المعروف عن تلك المادة تأثيرها الملحوظ على حمض الفوليك في الجسم.
والتي تلعب دوراً هاماً في الأشهر الأولى من الحمل حيث يعمل هذا الحمض على الوقاية من العيوب الخلقية.
بينما تضمن هذه المادة عدم استفادة الجسم من هذا الحمض.
- يحتوي على مادة الكافيين
يحتوي على بعض من مادة الكافيين الموجودة في كل أنواع الشاي، والتي تسبب الأرق.
وقد أثبتت التقارير الحديثة تأثير الكافيين على الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة.
- يمنع امتصاص الحديد
الشاي الأخضر كغيره من أنواع الشاي يساهم في تثبيط امتصاص الحديد في الجسم.
وبالتالي يعرض الحامل لخطر الإصابة بالأنيميا لذلك ينصح بتناول الحديد وتجنب شرب الشاي أثناء الحمل.
- يمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم
أثبتت الأبحاث الحديثة تناول الشاي الأخضر بكميات كبير يؤدي إلى زيادة التعرض لهشاشة العظام.
حيث يمنع الشاي الأخضر امتصاص الجسم للكالسيوم، لذلك يفضل عدم الإكثار من شرب الشاي الأخضر، ويكفي كوب واحد يومياً.