الشعور بالغثيان شعور مزعج بعدم الراحة في المعدة يصاحبه رغبة في التقيؤ ويحدث للكثير من الناس، يمكن أن تسببه حالة طبية أو يكون ناتجاً عن عوامل خارجية.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
لذا دعونا نلقي نظرة شاملة على الغثيان، من حيث الأسباب والأعراض وطرق العلاج.
أسباب الشعور بالغثيان
الحموضة المعوية أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.
العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي.
دوار الحركة ودوار البحر.
الإفراط في تناول الطعام أو تناول أطعمة معينة.
الحمل.
الألم الشديد، مثل آلام حصى الكلى أو التهاب البنكرياس.
القرحة المعدية أو قرحة الأمعاء الدقيقة.
اقرا ايضا:أطعمة تحارب الكوليسترول وتبعد شبح النوبات القلبية |
أعراض مصاحبة للغثيان
- القيء.
- الدوخة.
- الإغماء.
- جفاف الفم.
- الإسهال.
- الحمى.
- آلام البطن.
- انخفاض التبول.
- ألم شديد في الصدر.
- صداع شديد.
- ألم في الفك.
- تعرق.
- ألم في الذراع اليسرى.
- صعوبة في التنفس.
علاج الشعور بالغثيان
يعتمد علاج الغثيان على السبب الكامن وراءه، لذا في بعض الحالات، قد يزول الغثيان من تلقاء نفسه، وتشمل العلاجات الشائعة:
- أدوية مضادة للغثيان.
- أدوية لعلاج الحموضة المعدية.
- أدوية مسكنة للألم.
- الإكثار من السوائل للمساعدة في منع الجفاف.
- العلاجات الطبيعية: مثل شاي الزنجبيل أو النعناع.
نصائح للوقاية من الغثيان:
- تجنب مسببات الغثيان: مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية، والروائح القوية، ودوار الحركة.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- مارس الرياضة بانتظام.