أعراض الاكتئاب ، قدي يصاب الكثير من الناس بالاكتئاب مرة واحدة فقط، ويتكرر المرض عدة مرات بالنسبة للبعض الآخر. تكون أعراض الاكتئاب بشكل عام نفسية وجسدية، ويتم الشعور بها معظم اليوم.
لكي يتم تشخيص الاضطراب يجب أن تتواجد على الأقل خمسة من الأعراض التالية لمدة أسبوعين على الأقل. تشمل أعراض الاكتئاب:
- ضعف الشهية وفقدان الوزن أو الأكل أكثر من المعتاد واكتساب الوزن.
- أرق أو فرط نوم، حيث يواجه المريض صعوبة في النوم أو الاستيقاظ مبكرًا أو تنام كثيرًا ومتقطعاً.
- انخفاض الطاقة أو التعب، فقدان الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها، مثل الأنشطة الترفيهية والتمارين الرياضية ومقابلة الناس والرغبة في ممارسة الجنس.
- انخفاض الشعور بقيمة الذات، أن تشعر بالقلق بالضيق والإحساس بالذنب والدونية.
- ضعف التركيز وتذكر الأشياء أو صعوبة في اتخاذ القرارات.
- مشاعر انعدام الأمل، ووجود الأفكارالانتحارية
المزيد من المعلومات الاكتئاب ونصائح للتعامل معه | ألوان أوروبا للإعلام