نظام الكيتو – وما هو الوزن المتوقع فقدانه خلال أسبوع من اتباع الكيتو؟
نظام الكيتو هو واحد من الأنظمة الغذائية التي لها الكثير من الفوائد الصحية المختلفة والتي يكون لها دور كبير في فقدان الوزن، ذلك لأنه نظام يعتمد على خفض الكربوهيدرات التي تدخل الجسم ويكون به نسبة عالية من الدهون، في هذا المقال نتعرف أكثر على…