طرق التعامل مع التوتر

التوتر وأضراره على الجهاز العصبي

يؤثر التوتر على جميع أجهزة الجسم بما في ذلك الجهاز العضلي الهيكلي، والجهاز التنفسي، والقلب والأوعية الدموية، والغدد الصماء، والجهاز…