أضرار السهر على صحة الأطفال: خطر يهدد نموهم وتطورهم

مع حلول فصل الصيف وبدء الإجازات، يبدأ الأطفال بالسهر لساعات طويلة، لذلك دعونا نوضح أضرار السهر على صحة الأطفال خاصةً الصغار منهم في مراحلهم المبكرة.

يحذر تقرير نشر في موقع “كيورا” المعني بالصحة العامة والأمراض من سهر الأطفال، خاصةً الصغار.

أضرار السهر على صحة الأطفال

• يعد السهر من أخطر العوامل التي تُضعف جهاز المناعة لدى الأطفال، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
• كما يؤثر على معدل إفراز الهرمونات لديهم، مما يعيق عمل جهاز المناعة الدفاعي.
• كذلك يضر بصحة الدماغ والجهاز العصبي لدى الأطفال، ممّا يُعيق نموهم وتطورهم.
• ويسبب ضعف التركيز، وقلة القدرة على الإدراك، وصعوبة التعلم.
• يُسبب السهر اضطرابات سلوكية حادة لدى الأطفال، مثل التهور، والعدوانية، والقلق، والاكتئاب.
• يُؤثر على قدرتهم على التحكم في مشاعرهم وسلوكياتهم.
• السمنة وزيادة الوزن لأن السهر إلى اختلال توازن الهرمونات في الجسم ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي.
• يضر بصحة القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال، مما يسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم في مراحل مبكرة.
• أيضاً يؤثر السهر على صحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، ويصل إلى اضطرابات حركة الأمعاء، وعسر الهضم، والإمساك.
• قد يصبح هذا الطفل في المستقبل مراهق متهور غير منضبط ولديه اضطرابات سلوكية

وأخيراً تذكر أن النوم المنتظم يحميك من أضرار السهر على صحة الأطفال، فاحرص على توفير بيئة نوم مناسبة.

المصدر