وداعاً للمسكنات: الموسيقى لتخفيف آلام الظهر المزمنة

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة WJEM عن طريقة بسيطة وفعالة لتخفيف آلام الظهر الحادة دون الحاجة إلى أدوية أو مسكنات الألم التقليدية.

وجد الباحثون أن الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لمدة 10 دقائق فقط ساعد مرضى قسم الطوارئ الذين يعانون من آلام الظهر الحادة على الشعور بتحسن ملحوظ في مستوى الألم.

ووفقًا لموقع “لينتارو أكدت الدراسة أن هذا التحسن لم ينجم عن القضاء على سبب الألم، بل عن تأثير الموسيقى في تقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة الذهنية والتركيز.

هذه الطريقة سهلة وغير مكلفة، ولا تتطلب سوى سماعات رأس ومشغل موسيقى أو اشتراك في تطبيق موسيقي.

كما أنها تقلل من الاعتماد على مسكنات الألم، التي قد تُسبب آثارًا جانبية طويلة الأمد.

المصدر