يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف العين في الصيف نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، والهواء الجاف، واستخدام مكيفات الهواء مما يقلل من نسبة الرطوبة في العين ويؤدي إلى جفافها.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
أسباب جفاف العين في الصيف:
الحرارة وأشعة الشمس: أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) تؤدي إلى تلف الغشاء الدمعي الذي يُحافظ على رطوبة العين.
كذلك الهواء الجاف: الهواء الجاف يقلل من نسبة الرطوبة في العين، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة أكبر.
أبضاً مكيفات الهواء: تزيل مكيفات الهواء الرطوبة من الهواء، مما يساهم في جفاف العين.
أقرأ أيضاً: مصادر مضادات الأكسدة: بوابة إطالة العمر وصحة أفضل |
أعراض جفاف العين:
- الحكة
- كذلك الحرقان
- إلى جانب الشعور بوجود جسم غريب في العين
- بالإضافة إلى احمرار العين
علاج جفاف العين:
القطرات المرطبة: تعوض الرطوبة المفقودة في العين.
النظارات الشمسية: تحمي العين من أشعة الشمس الضارة وتقلل من تبخر الدموع.
أيضاً شرب الماء: يساعد شرب الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام، بما في ذلك العيون.
تكييف بيئة العمل والمنزل: استخدام أجهزة الترطيب، وأخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل على الكمبيوتر، والقيام بتمارين بسيطة للعين.
نصائح للحفاظ على صحة العين في الصيف:
- ينصح بارتداء النظارات الشمسية
- كما يجب شرب الماء بانتظام
- كذلك يجب تجنب المشروبات المدرة للبول
- ثم استخدام أجهزة الترطيب
- بالإضافة إلى أخذ فترات راحة منتظمة
- أيضاً يجب ممارسة تمارين العين
المصدر
