مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالحاجة إلى الترطيب والانتعاش، بدلاً من المشروبات الباردة العادية، إليك بديل أفضل للشعور بالترطيب والانتعاش…
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
عصير الليمون مع ملح الهيماليا البحري
بحسب موقع «medical cap»، فان الحصول على كوب من عصير الليمون مع ملح الهيماليا البحري، سيكون أفضل مشروب للجسم في ظل .
خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة المتزايد الذي يشهده العالم أجمع.
ويمكنك تحضيره من خلال إضافة عصير ليمونة إلى كوب من الماء البارد، مع ربع ملعقة من ملح الهيماليا البحري وردي اللون.
أقرأ أيضاً: فوائد الكمون للمعدة والقولون |
فوائد عصير الليمون مع ملح الهيمالايا البحري
- ترطيب فعال:
يساعد مزيج الماء والملح على امتصاص السوائل بشكل أفضل من الماء العادي أو ماء الليمون وحده، مما يمنع الجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة.
كما يعمل هذا المشروب على تحسين وظائف الجسم.
- غني بفيتامين C:
كذلك يوفر عصير الليمون في هذا المشروب ما يزيد عن 20٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين C.
وهو المعروف بدوره في تعزيز المناعة، وامتصاص الحديد، وتكوين الكولاجين، ومكافحة الالتهابات.
يدعم عملية الهضم:
كذلك يساعد شرب هذا المشروب على منع الإمساك، وذلك لاحتوائه على الماء الذي يُرطب الجسم.
بالإضافة إلى الليمون الذي يدعم عملية الهضم، والملح الذي يُساعد على زيادة حمض المعدة.
المصدر
