سوء التغذية عند الأطفال: الأعراض وكيفية الوقاية

سوء التغذية عند الأطفال مشكلة عالمية خطيرة تهدد صحة الملايين من الأطفال حول العالم، تحدث بسبب عدم الحصول على العناصر الغذائية المناسبة والكافية.

 جدير بالذكر أن هذا الخلل ينتج  عن عدم حصول الطفل على العناصر الغذائية الأساسية بالكمية الكافية سواء بالزيادة أو النقص، مما يؤثر على نموه وتطوره.

أعراض سوء التغذية:

من أبرز أعراض سوء التغذية عند الأطفال ما يلي:

بطء في النمو: يظهر ذلك من خلال قلة وزن الطفل وعدم تناسبه مع عمره.

كذلك فقدان الشهية: تقل رغبة الطفل في تناول الطعام، مما يُؤثّر على حصوله على العناصر الغذائية اللازمة.

ضعف المناعة: يصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

اضطرابات في السلوك: قد يعاني الطفل من قلة التركيز والتهيج والعصبية.

تأخر في التعلم: يؤثر سوء التغذية على قدرة الطفل على التركيز والتعلم.

كذلك ظهور علامات جلدية: مثل جفاف الجلد وتقشره.

شحوب الوجه: يصبح لون بشرة الطفل باهتاً.

الوقاية من سوء التغذية:

يمكن الوقاية من سوء التغذية من خلال اتباع بعض الخطوات، منها:

• توفير نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات الطفل من العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن.
• كذلك الرضاعة الطبيعية من أفضل مصدر للتغذية للطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
• بالإضافة إلى تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية للطفل.
• تعويد الطفل على الأكل الصحي من خلال تشجيعه على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• أخيراً استشارة الطبيب بانتظام لمتابعة نمو الطفل وتطوره.

المصدر