الكثير من خبراء التغذية ينصحون بضرورة شرب القهوة بالليمون في الصباح، ويشددون على فوائد الاستمرار على تلك العادة بشكل يومي، لكن ما هي حقيقة تلك النصيحة أم هي مجرد خرافة؟
بحسب موقع «هيثل إن» المتخصص فإن كل ما يتم تداوله عن فوائد شرب القهوة بالليمون مجرد خرافات، ولا يوجد أي دليل علمي واضح عليها.
فمثلاً نجد أن عدد من الخبراء ينصحون بضرورة شرب القهوة بالليمون في الصباح للتخلص من الإسهال.
للمزيد من أخبار التغذية تجدونها في قسم تغذية على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
لكن في المقابل لم يثبت وجود أي دليل يدعم استخدام الليمون والقهوة لعلاج الإسهال في الوقت الحالي.
بالإضافة إلى أن القهوة تساعد على تحفيز القولون، مما يزيد من عملية التبرز بشكل متكرر على مدار اليوم.
بينما بسبب الإسهال يفقد الجسم الكثير من السوائل مما قد يؤدي إلى حدوث الجفاف.
وبالتالي قد يؤدي تأثير القهوة المدر للبول والبراز إلى تفاقم مشكلة الجفاف.
أقر أيضا:اللون الأحمر في طعامك يحميك من السرطان ويدعم صحة القلب |
كذلك يقدم البعض النصح بضرورة شرب القهوة بالليمون بسبب فوائدها الكثيرة للعناية بالبشرة.
وفي تلك الخطوة يمكننا التأكيد بالفعل على قدرة يؤكد التقرير أن بالفعل قد يساعد المحتويان معًا القهوة والليمون على ذلك.
حيث يمكنهم تقديم بعض الفوائد بفضل إن القهوة تحتوى على مضادات الأكسدة.
أيضاً ينصح عدد من الخبراء بضرورة الاستفادة من فوائد القهوة بالليمون في تخفيف ألم الصداع.
ولكن هناك أراء أخرى تقول بأن الكافيين قد يكون مسبب للصداع رئيسي لدى البعض.
خاصة إذا رافقناهً بتناول المشروبات والأطعمة الأخرى، مثل الشوكولاتة والحمضيات مثل الليمون فلا يوجد دليل علمي واحد يؤكد تلك الفائدة.
ومن عنا يمكننا القول أن تناول القهوة
كما ترون شرب القهوة بالليمون في الصباح، يقدم مجموعة كبيرة جداً من الفوائد التي تحمي جسمك من الأمراض المزمنة.
ومع ذلك، فإن خلط مشروب القهوة مع الليمون لا يعني بالضرورة أنه سيصبح مشروب أكثر قوة.
ففي النهاية تحصل على الفوائد الطبيعية المرجوة من الطرفين، لكن كن على حذر طوال الوقت من الأضرار التي يمكنا أن يتسببا بها.
المصدر
