كيف تتخلص من فوبيا طبيب الأسنان؟

يعاني الكثير من الناس من فوبيا طبيب الأسنان، لدرجة تمنعهم من زيارته حتى في حالات الضرورة، لكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك على التغلب على هذا الخوف وتلقي العناية بأسنانك بشكل منتظم.

أسباب فوبيا طبيب الأسنان:

الخوف من الألم: يخشى الكثير من الناس من شعورهم بالألم أثناء علاج الأسنان.

فقدان التحكم: يشعر بعض المرضى بأنهم يفقدون التحكم في أنفسهم أثناء تواجدِهم على كرسي طبيب الأسنان.

ذكريات الطفولة السلبية: قد يكون بعض الأشخاص قد تعرضوا لتجارب سلبية لدى طبيب الأسنان في طفولتهم، مما أدى إلى خوفهم الحالي.

صوت أدوات طبيب الأسنان: قد يجد بعض الأشخاص أصوات أدوات طبيب الأسنان مزعجة ومخيفة.

عدم فهم إجراءات العلاج: قد يزيد شعور المريض بعدم فهمه لما يفعله طبيب الأسنان من خوفه وقلقه.

نصائح للتغلب على فوبيا طبيب الأسنان:

• ابحث عن طبيب أسنان لديه خبرة في التعامل مع المرضى الذين يعانون من الخوف.
• كذلك تأكد من أن طبيب الأسنان يستمع إليك ويجيب على جميع أسئلتك بوضوح وصبر.
• أخبر طبيب الأسنان عن مخاوفك وأي تجارب سلبية مررت بها في الماضي.
• أيضاً قبل موعد الطبيب، مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.
• أثناء العلاج، استمع إلى الموسيقى أو شاهد فيلمًا أو اقرأ كتابًا سيساعدك هذا على تشتيت انتباهك عن الإجراءات وتقليل شعورك بالخوف.
• إذا كان خوفك شديدًا لدرجة تمنعك من تلقي العلاج، فقد يصف لك طبيب الأسنان دواءً مهدئًا أو حتى تخديرًا عامًا.

المصدر