مع اقتراب طفلك من عمر 11 شهر، يبدأ رحلة جديدة في عالم الطعام، ففي هذه المرحلة يتغير نظامه الغذائي بشكل كبير، حيث يصبح مستعدًا لتجربة المزيد من الأصناف والتنوع في مذاق طعامه.
| للمزيد من أخبار الطفل تجدونها في قسم أخبار الطفل على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
لذا دعونا نتعرف على وصفات غنية بالعناصر الغذائية تناسب احتياجات طفلك في هذه المرحلة:
الوصفة الأولى:
المكونات:
- سبانخ مسلوقة
- بسلة مسلوقة
- كمثرى مسلوقة
- كيوي
- ماء
طريقة التحضير:
اقرا ايضا:علاج السعال والبلغم عند الأطفال.. 6 أعشاب نتائجها فعالة |
- ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجها جيدًا لمدة 3 دقائق.
- صب المزيج في قوالب الثلج أو كمثرى مسلوقة
- المخصصة للأطفال، وقدميها لطفلك من عمر 11 شهر.
- تحفظ في الفريزر لمدة شهر.
الوصفة الثانية:
المكونات:
- بطاطا حلوة مسلوقة
- فاصولياء بيضاء مسلوقة
- جزر مسلوق
- ماء أو حليب الثدي
طريقة التحضير:
- اطحن جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
- صب المزيج في برطمان زجاجي معقم.
- يحفظ في الفريزر لمدة شهر.
الوصفة الثالثة
المكونات:
- بطاطس مسلوقة
- فاصوليا خضراء مسلوقة
- كرنب مسلوق
- ماء
طريقة التحضير:
- ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجها جيدًا لمدة 3 دقائق.
- صب المزيج في برطمان زجاجي معقم.
- يحفظ في الفريزر لمدة شهر.
المصدر
