السعال أحد أكثر أعراض نزلات البرد المزعجة التي تصيب البالغين والأطفال، لكن يمكنك التخلص منها عن طريق مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة الحلق وتخفيف السعال بشكل آمن وفعال في الحالات البسيطة، دون اللجوء إلى الأدوية.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
كما ورد في موقع “هيلث دايركت” هناك عدة مشروبات فعالة لعلاج السعال، منها:
1- العسل والزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أقوى المشروبات المضادة للالتهابات حيث يساعد على طرد البلغم وفتح القصبات الهوائية.
وعند خلطه مع ملعقة صغيرة من العسل تزيد فعاليته في تسكين السعال الجاف المستمر.
2- ليمون دافئ مع العسل
الليمون غني بفيتامين C الذي يقوي مناعة الجسم، كما أن العسل يعمل كمسكن طبيعي لالتهاب الحلق.
فشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل مرتين يوميا يخفف السعال ويقلل الالتهاب.
3- مشروب النعناع الساخن
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على فتح الشعب الهوائية وتسهيل عملية التنفس.
وعند غلي أوراق النعناع الطازجة وشربها ساخنة لتخفيف السعال على الفور.
4- مشروب العسل والقرفة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق وعند خلطها مع العسل تحصل على نتائج أفضل.
5- شوربة الدجاج
شوربة الدجاج الساخن يعد علاجًا فعالًا للسعال والاحتقان لأنه يرطب الحلق ويوفر الدفء والراحة للجسم.
