الحلبة عشبة طبيعية ومشروب ساخن ذو فوائد عديدة، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مخاطر صحية لا تتوقعها.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
بحسب موقع WebMD الطبي، تنتمي الحلبة إلى نفس عائلة البرسيم، وموطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا.
تستخدم بذور الحلبة عادةً في:
– الطبخ
– صناعة بعض الأدوية
– إخفاء الطعم غير المستساغ لبعض الأدوية
– تستهلك أوراقها أيضًا كخضار.
تمتد فوائدها لتشمل القلب والهرمونات، وتشير التقارير الطبية إلى أن الحلبة تستخدم أيضًا في بعض الحالات المتعلقة بصحة القلب، مثل:
– تصلب الشرايين
– ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
– ارتفاع مستويات الكوليسترول
بالإضافة لذلك يستخدم بعض الرجال الحلبة لعلاج مشاكل مثل الفتق وضعف الانتصاب والعقم.
بينما تستخدمها بعض الأمهات المرضعات لتحفيز إدرار الحليب.
متى تتحول الفائدة إلى خطر؟
يؤكد الخبراء أن الحلبة آمنة بشكل عام عند تناولها بكميات معتدلة، كما هو الحال في الأطعمة.
مع ذلك قد تؤدي الجرعات الزائدة إلى عدد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، تشمل ما يلي:
- الإسهال واضطراب المعدة
- الانتفاخ والغازات
- الصداع والدوخة
- رائحة البول الكريهة
- انخفاض مستوى السكر في الدم
- ردود فعل تحسسية قد تكون شديدة
