مشكلة قشرة الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا خاصةً مع تغير الفصول، وعادة ما تنتج عن جفاف فروة الرأس، أو زيادة إفراز الزيوت وتسبب حكة مزعجة ومظهرًا غير مرغوب فيه، لكن لا داعي للقلق يمكنك السيطرة عليها بسهولة باتباع روتين خاص لنوع شعرك.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
بحسب موقع Medical News Today، يتطلب التخلص من قشرة الشعر ليس فقط تنظيف القشور السطحية، بل أيضًا معالجة السبب الجذري
أفضل طرق التخلص من قشرة الشعر
– استخدم شامبو مضاد للقشرة يحتوي على الزنك أو الكيتوكونازول، لأنها تقضي على الفطريات المسببة للقشرة.
– تدليك فروة رأسكِ بزيوت طبيعية ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مثل زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي.
– غسل الشعر بلطف دون الإفراط في غسله لمنع جفاف فروة رأسكِ.
– تقشير فروة رأسكِ طبيعيًا باستخدام مزيج من السكر والعسل أو القهوة وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت وتحفيز الدورة الدموية.
– كما يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها قد تفاقم القشرة بتسببها في الجفاف.
– اتباع نظام غذائي صحي، فالأطعمة الغنية بفيتامينات ب والزنك تدعم صحة فروة الرأس وتخفف الالتهاب.
