حصوات الكلى من المشاكل الشائعة بسبب أنماط الحياة الخاطئة وزيادة استهلاك المشروبات غير الصحية، لذلك تعرف على المشروبات التي تُساهم في تكونها.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار الصحة على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
بحسب موقع Healthline العديد من أنواع المشروبات تزيد من خطر تكون حصوات الكلى، خاصةً عند الإفراط في تناولها أو عند عدم شرب كمية كافية من الماء.
مشروبات تزيد من خطر تكون حصوات الكلى
– تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك، الذي يزيد من ترسب الأملاح ويقلل من امتصاص الكالسيوم.
– الشاي الأسود غني بالأكسالات، التي ترتبط بالكالسيوم لتشكل حصوات أكسالات الكالسيوم.
– القهوة على الرغم من فوائدها، قد تسبب الجفاف وفقدان السوائل، ممّا يؤدي إلى زيادة تركيز المعادن في البول.
– عصائر الخضار والجوافة ترفع مستويات الأوكسالات في الجسم وتسبب الحصوات.
– تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، مما قد يؤدي إلى الجفاف واختلال توازن الأملاح.
أما عصائر الفاكهة المعلبة الغنية بالسكر، فتزيد من مستويات الكالسيوم في البول وتضعف قدرة الكلى على إخراج الأملاح.
