تغذية
مقالات مخصصة بالتغذية والغذاء والمعلومات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي
-
التمر للحمل فوائده وأضراره
فوائد التمر للحمل كثيرة، فالتمر له مزاياه في الفاكهة العربية الأصلية، وهو أمر لا جدال فيه، هناك العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل أنواع الزيتون
تعرف على افضل انواع الزيتون، فالزيتون ثمار غنية بالدهون ومليئة بالمركبات المفيدة ولها تاريخ رائع، في الأساطير اليونانية، يُقال أن…
أكمل القراءة » -
فوائد أكل الثوم للشعر وفوائده الصحية الأخرى
إن فوائد اكل الثوم للشعر كثيرة، فإذا كنت تعانين من مشاكل في الشعر، فلا بد أن أحدهم قد أخبرك في…
أكمل القراءة » -
فوائد الكمون للمعدة والقولون
إن فوائد الكمون للمعده والقولون كثيرة، ل الكمون فوائد متعددة فقد عرف استخدام الكمون انه يعالج الام واضطرابات المعدة والقولون…
أكمل القراءة » -
فائدة الموز للحامل والكمية المسموح بها
تعرف على فائدة الموز للحامل، يعد الموز من أشهر الفاكهة في فصل الشتاء، حيث تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناوله…
أكمل القراءة » -
فوائد النعناع للمغص
تعرف على فوائد النعناع للمغص، النعناع من الأعشاب التي يختار الكثيرون شربها أو إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة للاستمتاع بمذاقها…
أكمل القراءة » -
تناول زيت الزيتون على الريق وفوائده الصحية للجسم
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق كثيرة، حيث يعتبر زيت الزيتون مكونًا أساسيًا في النظام الغذائى لمنطقة البحر الأبيض المتوسط…
أكمل القراءة » -
فيتامينات ومعادن هامة يجب أن تتناولها يومياً للحفاظ على سلامة الجسم
الفيتامينات والمعادن تتمتع بأهمية كبيرة بالنسبة لجسم الإنسان، حيث تنبع أهميتها في تأمين الاحتياجات اليومية للعمليات الحيوية لجسم الإنسان، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
نصائح لعيد فطر صحّي وسعيد!
د.محمود إبراهيم – طبيب أسنان ومستشار تغذية بعد أن انتهى شهر الصيام تبدأ العودة إلى نمط الحياة السابق. تعدّ فترة…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لصيام صحّي في رمضان!
تتغير مواعيد تناول الطعام والشراب خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب في بداية الشهر…
أكمل القراءة »