الساعة البيولوجية
-
صحتي
4 عادات يومية لتحسين جودة النوم وضبط الساعة البيولوجية
كشفت دراسة حديثة عن أهم العادات اليومية التي تساعد على تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم والصحة العامة في الجسم.…
أكمل القراءة » -
أخبار السويد
اليوم بداية العمل بالتوقيت الشتوي في السويد.. وخبير يحذر من تأثيره
ابتداءً من اليوم الأحد 27 أكتوبر 2024 يبدأ العمل بالتوقيت الشتوي في السويد لتعود عقارب الساعة ستين دقيقة للخلف، ويصبح…
أكمل القراءة » -
صحتي
إذا كنت من الأشخاص الذين يعملون ليلاً فأنت معرض لهذه الأمراض
كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعملون ليلاً أكثر عرضة للإصابة بأمراض السمنة والسكري والسرطان، إلى جانب أمراض القلب…
أكمل القراءة »