الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
-
صحتي
مخاطر اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
يتبع الكثير من الناس حميات غذائية بشكل عشوائي دون الرجوع إلى طبيب مختص، ويعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات من…
أكمل القراءة » -
تغذية
4 بدائل صحية للأرز والمعكرونة لكل من يحاول إنقاص الوزن
حتى يمكن لأي شخص إنقاص الوزن يحتاج إلى تناول الكربوهيدرات بكميات قليلة، لكن على أرض الواقع يكون من الصعب جداً…
أكمل القراءة »