السعرات الحرارية
-
صحتي
5 فواكه للتخلص من دهون البطن: سر الجسم المثالي!
هل تبحث عن حل طبيعي للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود؟ إليك 5 فواكه غنية بالعناصر الغذائية ستساعدك…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان
تعتبر زيادة الوزن في رمضان من الأمور المقلقة للكثيرين، فغالباً ما يصاب الكثير من الأشخاص بالسمنة بسبب تناول كميات كبيرة…
أكمل القراءة » -
تغذية
أفضل فاكهة لمرضى السكر.. تقلل من خطر زيادة الوزن
٨يعتبر التوت الأزرق أفضل فاكهة لمرضى السكري، لأنه يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما أوضحت أحدى خبراء…
أكمل القراءة »
