تناول البيض

تناول البيض في الصباح يمنحك 8 فوائد لا تفوتها

يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتكوين البروتينات، وبالتالي ينصح بتناول…