نظام غذائي
-
صحتي
4 تغييرات في نمط حياتك تحميك من ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم سببًا رئيسيًا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية في العديد من البلدان، لكن غالبًا ما لا تظهر أي…
أكمل القراءة » -
صحتي
تغيير واحد في نظامك الغذائي يخفض الكوليسترول ويحمي القلب
أكد خبراء التغذية أن إضافة الألياف إلى وجباتك اليومية يمكن أن يخفض الكوليسترول في الدم ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات…
أكمل القراءة » -
طفلي
نظام غذائي مناسب للأم في فترة الرضاعة.. ضروري لصحة طفلك
جميع الأمهات بعد الانتهاء من فترة الحمل ودخول مرحلة الولادة، يحتجن بالضرورة إلى الاستمرار في تناول الطعام الصحي، لذا يجب…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام الكيتو – وما هو الوزن المتوقع فقدانه خلال أسبوع من اتباع الكيتو؟
نظام الكيتو هو واحد من الأنظمة الغذائية التي لها الكثير من الفوائد الصحية المختلفة والتي يكون لها دور كبير في…
أكمل القراءة »