دراسة حديثة: نقص النوم مشكلة عامة تهدد حتى الشباب

وفقًا لدراسة جديدة أجرتها جامعة أوبسالا، أصبحت مشكلة نقص النوم مشكلة صحية عامة ورئيسية في السويد حتى بين الشباب.

حيث كشفت هيئة الصحة العامة أن نصف السويديين يعانون من مشاكل نوم متكررة.

 مما يزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.

زقد قاد باحث النوم الدكتور يوناثان سيديرناس دراسة جديدة هي الأولى من نوعها التي تركز على تأثير قلة النوم على الشباب.

شارك في الدراسة ستة عشر رجلاً تتراوح أعمارهم بين 19 و28 عامًا، حيث قللوا وقت نومهم من 8 ساعات إلى 4 ساعات لثلاث ليالي متتالية.

أظهرت النتائج زيادة كبيرة في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم، والتي ربطت بأمراض القلب في دراسات سابقة.

كما قال سيديرناس: “من اللافت أن هذا التأثير يظهر بهذه السرعة لدى الشباب، وأكد على أهمية النوم الكافي منذ الصغر للحفاظ على الصحة”.

ويضيف سيديرناس: “من الطبيعي أن يعاني الشخص من الحرمان من النوم من حين لآخر، لكن الحرمان المزمن يشكل خطرًا حقيقيًا”.

المصدر