إدمان القلق هو حالة يتحول فيها القلق من رد فعل طبيعي إلى الإدمان، قد يبدو الأمر غريبًا في البداية لكن بحسب الخبير النفسي ديفيد واسكوري من Sveapsykologerna، فإن هذا الوضع أكثر شيوعا مما هو متوقع.
| للمزيد من أخبار الصحة تجدونها في قسم أخبار السويد على منصة ألوان أوروبا الإعلامية |
يقول واسكوري: “يميل دماغنا إلى الانجذاب نحو المسارات المألوفة، حتى عندما تكون ضارة”.
إدمان القلق: العقل يحب التكرار
تشمل أعراض القلق غير الصحي الأفكار الكارثية، والخوف المستمر، وصعوبة الاسترخاء، وسرعة ضربات القلب، وفرط التنفس، والدوخة، وتوتر العضلات.
يقول واسكوري: ” يحب الدماغ التكرار عندما يعتاد الشخص على التوتر والقلق، فإن محفزًا بسيطًا يمكن أن يعيد تلك المشاعر”
ويتجلى هذا الرأي أيضًا في كتاب “مدمن على القلق” للمؤلف والمعالج النفسي البريطاني أوين أوكين.
والذي يعد حاليًا من أكثر الكتب مبيعًا في المملكة المتحدةـ حيث يلفت المؤلف الانتباه إلى تزايد مستويات القلق بين البالغين والمراهقين والأطفال.
