-
المرأة
دور الرضاعة الطبيعة في تقليل الألم بعد الولادة القيصرية
لكل حامل تخطط للولادة القيصرية تعرفي على دور الرضاعة الطبيعية في تخفيف آلام الولادة القيصرية بشكل كبير جداً. للمزيد من…
أكمل القراءة » -
صحتي
ما هو الأفضل لغسل الوجه الماء البارد أم الساخن؟
يحتار الكثير من الناس بين الماء البارد أو الساخن في غسل الوجه للحفاظ على صحة بشرتهم، لكن الخبراء والأبحاث أجمعت…
أكمل القراءة » -
صحتي
٧ أعراض خفية لنقص الكالسيوم.. لا تتجاهلها
من المعروف عن الكالسيوم إنه مفيد لصحة العظام والأسنان، لكن فوائده تتخطى ذلك لصحتك العامة، لذلك نقص الكالسيوم يؤثر على…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد البطاطا الحلوة وتأثيرها على صحة القلب
تعتبر البطاطا الحلوة من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بكفاءة، وبشكل خاص لها تأثير…
أكمل القراءة » -
طفلي
تحذير: البلاستيك المستخدم يومياً خطر على صحة أطفالك
التعرض المبكر لبعض المواد الكيميائية في البلاستيك المستخدم يومياً يسبب مخاطر صحية جسيمة للأطفال، وقد تستمر هذه الآثار حتى مرحلة…
أكمل القراءة » -
صحتي
تناول سبع جزرات قبل النوم كيف يؤثر على جودة النوم؟
ظهرت على وسائل التواصل الاجتماعي شائعة تشير إلى أن تناول سبع جزرات قبل النوم يمكن أن يحسن مدة النوم وجودته،…
أكمل القراءة » -
صحتي
6 علامات تكشف إصابتك بالفشل الكلوي مبكراً
قد يصعب أحيانًا اكتشاف خلل وظائف الكلى في مراحله المبكرة، إذ قد يبدأ بصمت دون أي أعراض ملحوظة، لكن هناك…
أكمل القراءة » -
طفلي
احمي طفلك من الفيروسات والملوثات مع هذه النصائح
بسبب انتشار الفيروسات والملوثات في عصرنا الحالي يبحث الآباء عن أفضل السبل لحماية أطفالهم من هذه الملوثات قدر الإمكان، لذلك…
أكمل القراءة » -
صحتي
أسباب انتفاخ البطن.. الأخيرة لا تتوقعها
انتفاخ البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، تسبب الانزعاج للمصاب بسبب تراكم الغازات أو بطء عملية الهضم، قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحتي
احذر: استخدام المكملات الغذائية دون استشارة طبية
يتجه الكثيرون لتناول المكملات الغذائية دون زيارة الطبي بسبب الإعلانات المغرية أو النصائح المغلوطة على وسائل التواصل الاجتماعي، مما قد…
أكمل القراءة »