صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
لنوم هادئ وصحة أفضل موعد تناول العشاء هو الحل
أظهرت العديد من الدراسات أن موعد تناول العشاء يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري والسمنة ويؤثر بشكل كبير على…
أكمل القراءة » -
تناول الطماطم واحمي نفسك من هذه الأمراض
تناول الطماطم أساسي في العديد من المطابخ العالمية، فهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب وتقلل…
أكمل القراءة » -
بشرى سارة تنتظر المصابين بالسكري من النوع الأول
كشفت نتائج تجربة جديدة أن الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول والذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن قد يستفيدون من السيماجلوتيد،…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من المكملات الغذائية تحسن حالتك المزاجية وتقلل القلق
المكملات الغذائية أفضل طريقة لزيادة مستويات السيروتونين وتحسين حالتك المزاجية، خاصة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.…
أكمل القراءة » -
تحذير: مسكن للألم شائع قد يسبب تلف الكبد
حذر طبيب وأستاذ كبير في مجال الصيدلة بجامعة كينغستون من الإفراط في استخدام الباراسيتامول مسكن للألم وعلاج الصداع وآلام العضلات…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة تحذر من الكوابيس المتكررة.. تسبب الموت المبكر
توصلت دراسة حديثة إلى وجود رابط قوي بين الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس المتكررة وزيادة خطر الوفاة المبكرة بمقدار ثلاثة…
أكمل القراءة » -
احذر الاستحمام بالماء الساخن يسبب أضرار كثيرة للجسم وخاصة البشرة
عندما يصبح الطقس بارداً يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الاستحمام بالماء الساخن للاسترخاء، إلا أن هذه العادة قد تكون ضارة…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: الولادة بعد سن الـ 45 تعني مخاطر صحية أكثر
كشفت دراسة حديثة نفذها باحثون بجامعة أوبسالا أن النساء اللاتي يلدن بعد سن الـ 45 عاماً معرضات أكثر للإصابة بمضاعفات…
أكمل القراءة » -
تركيبة طبية قد تقضي على فيروس نقص المناعة “الإيدز” قريباً
تمكن باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ومعهد سكريبس للأبحاث من تطوير لقاح ضد فيروس نقص المناعة (الإيدز) باستخدام مزيجًا من…
أكمل القراءة » -
نصف النساء يعانين من مشاكل قاع الحوض في صمت
تعاني أكثر من نصف النساء في السويد من اضطرابات قاع الحوض لذلك أعلنت الوكالة السويدية للرعاية الاجتماعية (Socialstyrelsen) لأول مرة…
أكمل القراءة »