صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
هل تعاني من الأرق؟ ممارسة التمارين الرياضية قد تساعدك على النوم
اكتشف الخبراء أن ممارسة بعض التمارين الرياضية خلال النهار تهيئ الجسم والعقل للنوم ليلاً، مما يمنح الأمل لآلاف الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
طبيب يوضح أخطر الخرافات حول الحماية من الشمس
أوضح الطبيب السويدي روبيل مالكي أشهر الخرافات حول الحماية من الشمس، وذكر أنه بالرغم من التطور الكبير في المعرفة حول…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تتبع نظام غذائي غني بالبروتين انتبه لهذه الآثار الجانبية
يلجأ من يسعون وراء إنقاص الوزن وبناء العضلات إلى اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، لكن الأطباء يحذرون من أن الإفراط…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل هذه الأعراض: علامات تحذيرية تشير إلى مرض السكري
يعتبر ارتفاع سكر الدم من الأعراض المبكرة لمرض السكري، ويسبب أعراض كثيرة مثل العطش الجوع وكثرة التبول والإرهاق، ومع الوقت…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة: نقص النوم مشكلة عامة تهدد حتى الشباب
وفقًا لدراسة جديدة أجرتها جامعة أوبسالا، أصبحت مشكلة نقص النوم مشكلة صحية عامة ورئيسية في السويد حتى بين الشباب. للمزيد…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي شائع كاد أن يتلف كبد سيدة أمريكية
ألقت وسائل إعلام أمريكية الضوء على تجربة مؤسفة لامرأة من نيوجيرسي بعد استخدامها مكمل غذائي شائع لعلاج آلام العظام بعد…
أكمل القراءة » -
دواء جديد يؤخر الإصابة بالسكري من النوع الأول لسنوات
طور فريق من العلماء دواء جديد يمكنه تأخير الإصابة بالسكري من النوع الأول لعدة سنوات، وقد بدأ أول مريض في…
أكمل القراءة » -
خبراء التغذية يحذرون من تناول الفراولة.. تعرف على السبب
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة لتناول الفراولة، حذرت أخصائية التغذية لورين مانكر من مخاطر تناول تلك الفاكهة الصيفية بكثرة،…
أكمل القراءة » -
تناول البطيخ والشمام لتحمي جسمك من حرارة الصيف والأمراض
مع حلول فصل الصيف يبدأ موسم حصاد البطيخ والشمام في مختلف أنحاء العالم، ويفضل الكثير من الناس تناول هذه الفاكهة…
أكمل القراءة » -
تناول البسكويت مع الشاي عادة يومية تسبب مخاطر صحية خطيرة
كثير من الناس يفضلون بدء يومهم بتناول البسكويت مع الشاي قبل البدء بروتينهم اليومي، لكن يحذر الخبراء من المخاطر الصحية…
أكمل القراءة »