نوم عميق

دراسة حديثة تكشف: ممارسة الرياضة تخلصك من مشاكل النوم

كشفت دراسة حديثة استمرت 10 سنوات أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة…