صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
هشاشة العظام وكيفية الوقاية منها
هشاشة العظام مسؤولة عن أكثر من مليوني كسر كل عام، ويستمر هذا العدد في النمو. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى ومنع تشكل الحصوات
الإصابة بحصوات الكلى أمر مؤلم جدًا. لذلك، عليك بمعرفة أن هناك أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى ومنع…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد من قوة الذاكرة عند الإنسان
يبحث كثير من الناس خاصة من يعانون من مشاكل في الذاكرة عن أطعمة تزيد من قوة الذاكرة عند الإنسان. فالأطعمة…
أكمل القراءة » -
أضرار صحية تتسبب بها المشروبات الغازية
يرتبط شرب المشروبات الغازية عالية السكر بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن. كما أنها تؤثر سلبًا على ابتسامتك…
أكمل القراءة » -
التغلب على الأرق وكيفية الحصول على نوم مثالي؟
الأرق وكيفية الحصول على نوم مثالي، يعد النوم أحد حالات الإنسان الفسيولوجية الرئيسية، والتي يعد التخلي عن تنظيمها مؤثرا بالسلب…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفه عن زراعة الشعر – وما هي تكلفتها؟
كل ما تريد معرفه عن زراعة الشعر الذي يلجأ لها الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة، ويكون الشعر من الأمور…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأمراض الشائعة للقلب – ما هي أخطر أنواع أمراض القلب؟
تعرف على الأمراض الشائعة للقلب، توجد بعض الأمراض قد تكون شائعة خاصة بالقلب، ويوجد منها ما يعرفه معظمنا كما أن…
أكمل القراءة » -
أهم 7 فيتامينات وعناصر أساسية لمحاربة الشيخوخة تعرف عليها
تعتبر الفيتامينات من الأمور المهمة جدا والضرورية للحفاظ على صحة البشرة من ظهور التجاعيد والإصابة بأمراض الشيخوخة، فمع التقدم في…
أكمل القراءة » -
عادات سيئة تزيد من وزنك يجب التوقف عن ممارستها
تعتبر مشكلة السمنة المفرطة من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق الكثير من الأشخاص، حيث ينتج عنها الكثير من المشاكل والأمراض…
أكمل القراءة » -
أعراض مرض السكري وكيفة الوقاية منه؟
مرض السكري وكيفة الوقاية منه، ويعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وعدم علاجه يكون…
أكمل القراءة »