صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
أسرار النوم العميق: دليلك لنوم هانئ طوال الليل
هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ هل تبحث عن النوم العميق والهادئ؟ إليك دليلك الكامل للحصول على نوم هادئ طوال…
أكمل القراءة » -
علامات تنذر بسرطان الكبد.. قد لا تنتبه لها!
يُعد سرطان الكبد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا وخطورة، حيث أنه قد يُسبب الوفاة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا.…
أكمل القراءة » -
فقر الدم: الدليل الشامل للأسباب والأعراض
يعد فقر الدم، أو الأنيميا، حالة صحية شائعة تصيب الملايين حول العالم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين…
أكمل القراءة » -
علامات الحمل المبكرة: دليل شامل لفهم جسدك ورعاية نفسك وجنينك
تعد معرفة علامات الحمل المبكرة بعد التبويض مفتاحًا لفهم التغيرات الجارية في جسدك واتخاذ الخطوات اللازمة لرعاية صحتك وصحة جنينك…
أكمل القراءة » -
عض اللسان أثناء النوم: الأسباب والوقاية
يعد عض اللسان أثناء النوم ظاهرة شائعة تصيب مختلف الفئات العمرية، وتنتج عن تقلصات لا إرادية لعضلات الفك، مما يتسبب…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسبب تهيج القولون العصبي.. قد تُفسد عيدكم
هل تعاني من أعراض تهيج القولون العصبي خلال العيد؟ قد يكون السبب هو الإفراط في تناول بعض أنواع الحبوب والمكسرات،…
أكمل القراءة » -
اتباع نظام غذائي غني بالبروتين: مفتاح صحة الأمعاء الجيدة
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة إلينوي شيكاغو عن الفوائد المذهلة لاتباع نظام غذائي غني بالبروتين، حيث أظهرت الدراسة أنّه…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من فوبيا طبيب الأسنان؟
يعاني الكثير من الناس من فوبيا طبيب الأسنان، لدرجة تمنعهم من زيارته حتى في حالات الضرورة، لكن لحسن الحظ، هناك…
أكمل القراءة » -
علاج تشقق القدمين في المنزل.. استخدم الفازلين لراحة قدميك
علاج تشقق القدمين من أكثر الأمور التي تشغل السيدات والرجال خلال فترة الأعياد، لتصبح منطقة القدم أكثر راحة وجمالاً بعد…
أكمل القراءة » -
الوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء: 4 نصائح لا تفوتها
تعد الأمراض المنقولة بالغذاء من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العالم، حيث تُصيب ملايين الأشخاص سنويًا وتسبب مضاعفات صحية خطيرة…
أكمل القراءة »