صحتي
مقالات ونصائح متعلقة بالصحة النفسية
-
تحذير: برودة قدميك قد تكون علامة على نقص فيتامين ب12
فإن نقص خلايا الدم الحمراء السليمة نتيجة نقص فيتامين ب12 يؤخر نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب قشعريرة…
أكمل القراءة » -
لشعر قوي ولامع: نصائح للعناية بفروة الرأس
فروة الرأس أساسية لنمو الشعر فكما تحتاج البشرة إلى عناية منتظمة للحفاظ على صحتها ولمعانها، يحتاج الشعر إلى بيئة حيوية…
أكمل القراءة » -
3 من فوائد الصبار لا تتوقعها
على الرغم من فوائد الصبار الشهيرة للبشرة والشعر، إلا أن هذه النبتة الرائعة تخفي وراء أوراقها الشفافة العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
فيتامين د: 6 بدائل طبيعية للمكملات
نقص فيتامين د من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على قوة العظام والمناعة، ولكن وفقًا لموقع Verywell Health تعد الأسماك…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تعرضك لخطر تلف الأعصاب احذر منها
تلف الأعصاب مشكلة صحية خطيرة تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، فهو سبب الشعور بالتنميل والخدر وضعف الأطراف، وفي الحالات…
أكمل القراءة » -
أسباب الشيب المبكر وهل يمكن علاجه
أكدت طبيبة الأمراض الجلدية إيرينا سكوروجوداييفا أن السبب الرئيسي للشيب المبكر هو الوراثة، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
4 علامات تشير إلى التهاب الكلى لا تتجاهلها
تعد الكلى من أهم أعضاء الجسم لأنها تنقي الدم من السموم، وتساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك عند إصابة…
أكمل القراءة » -
12 فائدة لفاكهة اليوسفي تجعلها الأفضل لبشرتك وجهازك الهضمي
تشتهر فاكهة اليوسفي الشتوية بطعمها اللذيذ، لكنها لا تتوقف عند هذا الحد بل هي قنبلة غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات…
أكمل القراءة » -
6 نصائح فعالة تخلصك من قشرة الشعر نهائياً
مشكلة قشرة الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا خاصةً مع تغير الفصول، وعادة ما تنتج عن جفاف فروة الرأس، أو زيادة…
أكمل القراءة » -
راقب نفسك جيداً قبل النوم: علامات خطيرة تشير إلى إصابتك بالسرطان
يعاني الكثيرون من أعراض متكررة خلال اليوم تظهر غالباً قبل النوم، وقد يكون هذا مؤشرًا على خطر الإصابة بالسرطان، لذا…
أكمل القراءة »