تغذية
مقالات مخصصة بالتغذية والغذاء والمعلومات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي
-
فوائد شرب القهوة بالليمون في الصباح بين الحقيقة والخرافة
الكثير من خبراء التغذية ينصحون بضرورة شرب القهوة بالليمون في الصباح، ويشددون على فوائد الاستمرار على تلك العادة بشكل يومي،…
أكمل القراءة » -
اللون الأحمر في طعامك يحميك من السرطان ويدعم صحة القلب
سيساعد الغذاء أجسامنا على مكافحة الكثير من الأمراض البسيطة وحتى المزمنة أو الخطيرة، لذا ينصح المتخصصين بالاعتماد على اللون الأحمر…
أكمل القراءة » -
تناول البيض في الصباح يمنحك 8 فوائد لا تفوتها
يعتبر البيض من أهم مصادر البروتين بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتكوين البروتينات، وبالتالي ينصح بتناول…
أكمل القراءة » -
خطوات اتباع نظام غذائي صحي للقضاء على سوء التغذية
يعد اتباع نظام غذائي صحي الدرع الواقي لجسم الإنسان من التعرض لمشكلات سوء التغذية بكل أنواعها، بينما على العكس من…
أكمل القراءة » -
للحوامل.. أطعمة لزيادة وزن الجنين لا تهمليها
للحوامل.. أطعمة لزيادة وزن الجنين لا تهمليهاتهتم كل أم بصحة طفلها منذ أن تحتضنه داخل رحمها وحتى تحتضنه بين يديها…
أكمل القراءة » -
سرطان القولون.. 3 أطعمة تبعدك عن خطر الإصابة
عيعد سرطان القولون من أنواع السرطانات الشرسة التي تهاجم الجسم، كما إنه من أكثر الأنواع شيوعاً ويمكن أن يتطور من…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تحافظ على صحة الهرمونات.. لا تفوتها
تعتمد الصحة الجسدية والنفسية على التوازن بين مجموعة من العوامل في الجسم، والتي من بينها تأتي صحة الهرمونات التي تلعب…
أكمل القراءة » -
هل تصدق أن وجبة خفيفة يمكن أن تحميك من أمراض القلب؟
عندما نقول أن وجبة خفيفة يمكنها أن تحميك من أمراض القلب يكون الحديث عن الجوز بالطبع، لما له من فوائد…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة يمنحك النشاط والتركيز فهذا المقال لك
بالرغم من فوائد القهوة وقدرتها على منح الجسم النشاط والتركيز ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة عدم الإفراط في تناولها، لكن…
أكمل القراءة » -
هل الطعام الحار يسبب الإصابة بالبواسير حقاً؟
يعتقد الكثير من الناس بأن البواسير تحدث نتيجة كثرة تناول الطعام الحار، فهي عبارة عن أوردة منتفخة داخل فتحة الشرج،…
أكمل القراءة »