تغذية
مقالات مخصصة بالتغذية والغذاء والمعلومات الصحية المتعلقة بالنظام الغذائي
-
للحوامل.. أطعمة لزيادة وزن الجنين لا تهمليها
للحوامل.. أطعمة لزيادة وزن الجنين لا تهمليهاتهتم كل أم بصحة طفلها منذ أن تحتضنه داخل رحمها وحتى تحتضنه بين يديها…
أكمل القراءة » -
سرطان القولون.. 3 أطعمة تبعدك عن خطر الإصابة
عيعد سرطان القولون من أنواع السرطانات الشرسة التي تهاجم الجسم، كما إنه من أكثر الأنواع شيوعاً ويمكن أن يتطور من…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تحافظ على صحة الهرمونات.. لا تفوتها
تعتمد الصحة الجسدية والنفسية على التوازن بين مجموعة من العوامل في الجسم، والتي من بينها تأتي صحة الهرمونات التي تلعب…
أكمل القراءة » -
هل تصدق أن وجبة خفيفة يمكن أن تحميك من أمراض القلب؟
عندما نقول أن وجبة خفيفة يمكنها أن تحميك من أمراض القلب يكون الحديث عن الجوز بالطبع، لما له من فوائد…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تبحث عن بديل للقهوة يمنحك النشاط والتركيز فهذا المقال لك
بالرغم من فوائد القهوة وقدرتها على منح الجسم النشاط والتركيز ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة عدم الإفراط في تناولها، لكن…
أكمل القراءة » -
هل الطعام الحار يسبب الإصابة بالبواسير حقاً؟
يعتقد الكثير من الناس بأن البواسير تحدث نتيجة كثرة تناول الطعام الحار، فهي عبارة عن أوردة منتفخة داخل فتحة الشرج،…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال في فصل الخريف وبدء الدراسة
يجب على كل أم وأب معرفة أفضل طريقة لتقوية مناعة الأطفال، تزامناً مع دخول فصل الخريف، وما يصاحبها من تقلبات…
أكمل القراءة » -
احذروا.. بديل شهير للسكر يسبب نوبات القلب والسكتات الدماغية
كشفت دراسة حديثة أن بديل شهير للسكر الذي يطلق عليه إريثريتول المستخدم في منتجات ستيفيا له علاقة وثيقة بتخثر الدم…
أكمل القراءة » -
الحشرات كغذاء.. هل نحن مجبرون على ذلك؟!
الحشرات كغذاء.. هل نحن مجبرون على ذلك؟! وافق الاتحاد الأوروبي في الأسابيع الأخيرة على اعتبار العديد من أنواع الحشرات كغذاء…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى ومنع تشكل الحصوات
الإصابة بحصوات الكلى أمر مؤلم جدًا. لذلك، عليك بمعرفة أن هناك أطعمة ومشروبات يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى ومنع…
أكمل القراءة »